• 05.07.2025 19:58

    польза

    Ступеньки красивой фигуры

    Крыльцо на даче или ступеньки в подъезде — неважно! Любую лестницу можно использовать для эффективных и полезных упражнений. Для тренировки достаточно трёх ступенек. Желательно, чтобы ваша ступня полностью помещалась на…